Mandarine 1Kg

Mandarine stecken voller gesunder Nährstoffe. 100 Gramm enthalten durchschnittlich folgende Nährwerte, Vitamine und Mineralstoffe:

Nährwerte

• Energie: 54 kcal
• Kohlenhydrate: 10,10 g 
• Eiweiß: 0,7 g
• Fett: 0,3 g 
• Ballaststoffe: 1,7 g 

Vitamine

• Folsäure: 7,00 µg
• Vitamin B1: 0,06 mg
• Vitamin B2: 0,03 mg
• Vitamin C: 30,00 mg
• ß-Carotin (Provitamin A): 105,00 µg
• Niacin: 200 μg

Mineralstoffe

• Calcium: 33 mg
• Kalium: 150 mg
• Magnesium: 11 mg
• Natrium: 1 mg
• Phosphor: 20 mg